DANCE-FIT (ZUMBA FITNESS)
DANCE-FIT (ZUMBA FITNESS)
Калабекова Диана – педагог по направлению Dance-Fit.
Занимается танцами и художественной гимнастикой с 7 лет
Сейчас работает в сфере фитнес-индустрии, но это не мешает ей продолжать заниматься танцами. Именно поэтому направление Dance-fit интересно не только занимающимся фитнесом ,но и тем кто любит танцы.
Dance-Fit - это современное направление, в котором смешалось множество стилей: афро и латиноамериканские танцы, элементы сальсы, самбы, меренги, фламенко, реггетона, хип-хопа, break-dance, go-go, клубная латина, ча-ча-ча, танец живота.
Изначально Dance-Fit была тренировкой, состоящей только из горячих латиноамериканских танцев. Но постепенно в ней смешались все танцевальные стили и течения. В Dance-Fit очень много интенсивных и ритмичных движений бедрами, много веселья. Танец подходит как для новичков, так и для людей которые уже танцевали другие направления. Вы легко освоите базовые шаги из меренги и хип-хопа, сальсы, реггетона и кумбии, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские мелодии и африканские барабаны (мелодия с четким ритмом барабанов).
Dance-Fit, по сути, обычная кардиотренировка, но она предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечнососудистую систему. Постепенно разучивая движения, Вы соединяете их в зажигательный танец.
Dance-Fit поможет вам похудеть, научиться красиво двигаться и танцевать. Dance-Fit можно танцевать в клубах и на дискотеке.
Не упустите шанс научиться самому горячему танцу в вашей жизни!